Terapia de Esquemas Avançada
A Terapia de Esquemas é uma abordagem terapêutica inovadora que trabalha com padrões profundos de pensamento, emoção e comportamento que se formaram durante a infância e adolescência, mas que continuam ativos na vida adulta.
O que são "Esquemas"?
Esquemas são estruturas mentais duradouras que desenvolvemos para dar sentido ao mundo ao nosso redor.
Quando criança, criamos esses padrões para sobreviver e nos adaptar ao ambiente familiar.
Porém, alguns desses esquemas podem se tornar disfuncionais na vida adulta, causando sofrimento e limitando nosso potencial.
Como funciona?
Esta terapia vai além dos sintomas superficiais, investigando as raízes dos problemas.
Identifica quais esquemas estão ativos em sua vida e como eles influenciam seus relacionamentos, carreira e bem-estar geral.
O processo envolve:
- Reconhecimento dos padrões repetitivos
- Compreensão da origem desses padrões
- Desenvolvimento de estratégias para mudança
- Construção de novos padrões mais saudáveis
Principais áreas de aplicação:
- Relacionamentos que sempre seguem o mesmo padrão problemático
- Dificuldades com autoestima e autoimagem
- Comportamentos de autossabotagem
- Problemas com limites pessoais
- Questões relacionadas ao abandono, rejeição ou crítica
- Perfeccionismo excessivo ou procrastinação
- Dificuldades em confiar nos outros
Benefícios
A Terapia de Esquemas promove mudanças duradouras e profundas, não apenas alívio temporário dos sintomas.
Os pacientes desenvolvem maior autoconhecimento, relacionamentos mais saudáveis, melhor regulação emocional e uma vida mais autêntica e satisfatória.